したんだって！
もともと体重127kgだったのが77kgになり(50kg減!)、ウエストも49cm絞れたとか。そのダイエット法を書いた本を出版しました。
表紙ではどことなくルックスが西城秀樹ふうに……。
なんでも、1日5分、自分の体を手でスリスリ触ればいいんだそうです。
そうやって、たるみ具合や筋肉のつき具合を自分にフィードバックするのが効果的だとか。
運動をすると、食欲中枢が刺激されて結果的に食べ過ぎてしまうのがダイエット失敗の主な理由だ、と述べてますね。
1日5分のスリスリで50kg痩せられれば言うことないよねぇ。。。
試しにやってみようかな。
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